¿Ya te conoces a ti mismo?: Lección de autoconocimiento

"Esta vida es muy corta para desperdiciar un segundo"

 ¿Ya te conoces a ti mismo?: Lección de autoconocimiento 

Para conocer las cosas que realmente nos gustan y saber como administrar nuestros pasatiempos debemos pasar por una lección profunda de autoconocimiento personal.

¿Qué es el autoconocimiento?

La palabra autoconocimiento se refiere a la capacidad de comprender mediante la razón. El autoconocimiento es el entendimiento y la comprensión que adquiere una persona sobre sí misma a lo largo de su vida, sus cualidades, defectos, limitaciones, temores, deseos y necesidades 

Imagen de: https://pin.it/31apAe1

El autoconocimiento es un proceso de introspección y autoobservación que requiere de inteligencia emocional y lleva a la autoaceptación. El camino del autoconocimiento conduce a la construcción de una identidad personal. El conocimiento de sí mismo es considerado un signo de madurez y responsabilidad emocional en los seres humanos.

Referencia por:https://cepsicologia.com/autoconocimiento/ "aprende a conocerte mejor" por: Centro de estudio de psicología. 7 de noviembre de 2019

Fases del autoconocimiento:

Autopercepción

Esto se refiere a la capacidad de percibirnos a nosotros mismos como individuos con un conjunto de cualidades y características diferenciadoras.

Autoobservación

La autoobservación implica el reconocimiento de nosotros mismos, de nuestras conductas, nuestras actitudes y las circunstancias que nos rodean.

Memoria Autobiográfica 

Esta es la construcción de nuestra propia vida, nuestra propia historia personal, desde nuestro punto de vista, lo cual nos permite generar un autoconcepto de cómo hemos sido y cómo podemos llegar a ser.

La Autoestima 

La autoestima es la percepción y valoración que cada uno siente hacia sí mismo. Esta se trata de la evaluación que hacemos regularmente de nosotros mismos, y el autoconocimiento es la base de nuestra autoestima.

Autoaceptación

La autoaceptación es la capacidad del ser humano de aceptarse tal cual es. La autoaceptación ayuda a nuestro bienestar emocional al permitirnos no sentirnos culpables por cómo somos y cómo pensamos, además de permitirnos evitar la frustración porque aceptamos nuestras limitaciones.                                                Para más información: https://www.sanarai.com/blog/que-es-el-autoconocimiento-y-como-influye-en-el-desarrollo-personal

Y la verdadera pregunta es ¿Cómo el autoconocimiento influye en nuestra vida multifacética? pues si llegamos a tener los ejercicios de autoconocimiento nosotros realmente tenemos una madurez emocional, donde sabemos qué cosas nos agradan y qué cosas no nos parece hacer en nuestro día a día, podemos saber qué actividades hacer, conocernos a nosotros mismos y de cómo organizarnos en nuestra vida multifacética. Porque cuando no tenemos este autoconocimiento nos dejamos influenciar por las cosas que le gustan a los demás o por las cosas que los demás quieren que nosotros hagamos cuando en realidad esas cosas no nos hacen totalmente felices o satisfechos 

¿Cómo ponerlo en práctica?

Aunque lastimosamente la psicología personal no es una materia que se da en la escuela como en las matemáticas o las ciencias, se puede aplicar, ya que esto es muy importante en el desarrollo mental y emocional de las personas.

Y algunas maneras de poder poner en práctica nuestro conocimiento son tener pasatiempos conocer pasatiempos distintos que pueden tener distintos objetivos. 

Recuperado de: https://pin.it/1xevcUS

• Tener algún pasatiempo que nos genere ingresos, así vemos un lado productivo y beneficioso del pasatiempo.
• Uno que aumente tu conocimiento
• Un pasatiempo que nos mantenga en forma.
• Un pasatiempo que despierte nuestra creatividad.
• Uno de crecimiento personal

"Autoconocimiento, aprende a conocerte" 

Recuperado de: Supérate con Psicología

5 de abril de 2021

Para más información:  https://www.youtube.com/watch?v=6v5tEPMTDxM